Rotinas de Poses - Fator primodial na apresentação de um atleta!

A execução de poses durante apresentação de um(a) atleta tem uma importância vital pois, após longos anos de treinamento duro, exercitando-se por muitas horas na academia e fazendo dieta com grande disciplina por 10 a 12 semanas, você pode ganhar ou perder um concurso com o mesmo corpo! Porém não é só o seu físico que está sendo avaliado; E sim o seu físico que você vai apresentar aos juízes, sua postura será muito importante!!

A apresentação pode ser fundamental. A grande lenda viva Arnold Schwarzenegger descreve assim em sua enciclopédia:
- Eu me lembro quando fui ver quadros em um depósito em uma casa de leilão - centenas deles, de Andy Warhol a Roy Lichtenstein. Muitos me foram apresentados, um depois do outro, sem moldura e com má iluminação. Naquelas condições, era difícil apreciar o seu valor. Posteriormente, quando eles foram emoldurados e arrumados na forma estética, com uma boa iluminação, o efeito foi totalmente diferente. Você pode ver instantaneamente porque estes trabalhos são tão respeitados e reverenciados. Do mesmo modo que uma jóia é valorizada por uma boa ambientação, esses quadros podem ser amplamente apreciados apenas porque alguém se preocupou em prepará-los para serem apresentados de modo mais eficaz - e é isso que você tem que fazer com o seu físico para competir em um concurso de fisiculturismo.

Durante uma apresentação de fisiculturismo, assim como em outros esportes, é a preparação a grande chave do sucesso do atleta, todo cuidado e detalhes devem ser muito bem executado. Os atletas da ginástica olimpica, precisam se preparar muito bem para ter sucesso em sua apresentação, assim como os skatistas, os ciclistas, os atiradores profissionais, todos prescisam de preparo para garantir que o seu desempenho irá apresentar seus melhores esforços!

Em um evento de fisiculturismo o seu desempenho é claro!, sendo a sua capacidade de exibir seu físico com maior vantagem em frente aos arbitros.

É comum ver fisiculturistas subir ao palco e iniciar suas rotinas e explodir musculos de todos os lados!...e pior é que eu viu o atleta antes nos bastidores e não imaginava tal exposição muscular!...meu Deus de onde apareceu tanto músculo?...foi o que aconteceu no Mundial NABBA 2008 na Grecia, quando eu pude ver o expetacular Marius Dhore (hoje Pro IFBB), - Ele estava de bermuda, camiseta, nada que impressionava, mas ao subir no palco!...não preciso dizer mais nada.

Luiz Fernando Sardinha - Um dos melhores Pose Man do Brasil
Como também é muito comum observar alguns atletas com seus trapézios colados na orelha, ombros enormes e grande volume muscular, mas quando sobem aos palcos para iniciar suas rotinas...ficam totalmente apagados e parecem muito pequenos, ou seja “sem volume muscular que imaginavamos apresentar”, o proprio Arnold Schwarzenegger descreve estas comparações dando exemplos de Paul Dillet nos bastidores com seu fisico enorme e denso, mas no palco apagado, pois tinha muita dificuldade em mostrar todo aquele físico maciço devido a falta de tempo para desenvolver habilidades de “poses”.

Marilandio Ponchet - Em sua espetacular apresentação no Mundial NABBA 2009

Ele lembra de Frank Zane que quando subia ao palco, sua apresentação encantava e demosntrava o espetacular físico harmonioso, simétrico e próximo a perfeição, que na minha opinião, não era necessário tanto volume!...por isso foi o Mr. Olimpia na época.

Neste ponto é importante que o treinador envolva uma série de habilidades, fazendo com que o atleta pratique poses por alguns grande períodos a fio de apresentar-se bem. É bom lembrar que a experiência de anos de palco, tambem poderá desenvolver uma grande habilidade em posar e mostrar todo seu físico desenvolvido com a musculação.

Bons Treinos!