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Boa leitura!

Ojetivo do Blog...

...O objetivo do Blog é divulgar o que a Musculação pode oferecer para todas as pessoas que buscam qualidade de vida e informações sobre a musculação competitiva.

Estarei assim também divulgando Cursos, Campeonatos, Suplementos Esportivos, Livros e Acessórios disponíveis no mercado como também divulgando matérias publicada pelos melhores profissionais na Musculação.

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Sergio Gomes

domingo, 13 de junho de 2010

Figure no Brasil e Manual de Competição



A categoria Figure chegou no Brasil em 2002, a categoria da Musculação Feminina: o FIGURE, ou FIGURA, tem como objetivo avaliar as competidoras que desenvolveram suaves contornos da musculatura sem exagero praticando a Musculação nas academias.

O FIGURE hoje tem brilhantes atletas, que cultivam hábitos saudáveis e a perfeição do corpo. Nem hipertrofia excessiva, nem movimentos acrobáticos de extrema dificuldade; apenas uma FIGURA de mulher com sua beleza valorizada por todos os acessórios femininos de sua preferência, como saltos bem altos, muitos brilhos e muitas cores, cabelos longos, fio dental valorizando a musculatura dos glúteos, desfilando no palco sua consciência de mulher plena.

A modalidade não é nova, pois ela foi o início da Musculação Feminina. Mas de 1986 em diante, quando as atletas partiram para uma hipertrofia exagerada, a NABBA Internacional introduziu o FIGURE, a fim de manter uma categoria para as competidoras com figura atlética mas preservando a feminilidade, com poses e movimentos de grande impacto visual. Hoje existem importantes campeãs mundiais nesta categoria.

MANUAL DE COMPETIÇÃO NA CATEGORIA FIGURE - NABBA

FIGURE - NABBA:

§ A ênfase deve ser dada à forma e proporção feminina, enquanto treinada e com moderado nível de gordura, não podendo levar a definição ao extremo. A atleta não deve ter o grau de desenvolvimento, definição, separação e estriação de uma competidora de bodybuilding feminino.

§ O julgamento será conduzido em três etapas. A cada competidora na categoria será dada uma classificação, com base total dos critérios julgados.

§ O promotor do evento tem o direito de especificar o tipo de vestimenta a ser usada pelas atletas, podendo ser limitada a maiô ou biquíni de 2 peças e sapato de salto alto. As competidoras devem conferir antes com os promotores qual será o traje determinado para o evento. A vestimenta deve ser escolhida de maneira que mostre melhor a forma e o condicionamento da atleta. O traje pode ser de cor sóbria ou multicolorido, bordado, ornado com pedrarias, lantejoulas ou borlas. O uso de maquilagem ou jóias é opcional e de escolha da atleta. Sapato de salto alto é padrão para as etapas 1 e 3. A aplicação de óleos para brilho do corpo pode se permitida.

ETAPA 1 - SIMETRIA - QUARTO DE VOLTA:

Todas as competidoras da categoria devem estar no palco em linha (reta ou curva) e em ordem numérica, todas de frente para os árbitros, na posição semi relaxada, com os tornozelos se tocando. O árbitro central instruirá as competidoras em grupo para executarem uma série de quarto de volta, permitindo aos árbitros observá-las de frente, de lado, de costas e novamente de lado, antes de retornarem à posição de frente. Quando os árbitros completam seu trabalho a Etapa 1 está concluída.

ETAPA 2 - ROTINA INDIVIDUAL - POSES LIVRES:

Cada competidora terá 90 segundos para exibir sua forma, condição física, carisma e habilidade de apresentação através da etapa de poses livres. A rotina deve ser uma criação artística, hábil e graciosa e deve incorporar algumas das poses obrigatórias de exposição do FIGURE. A apresentação não deve ser de Fitness, nem conter movimentos de aeróbica, nem poses de bodybuilding. O Figure não permite poses com punhos fechados, as mãos devem estar abertas nas poses. Durante a apresentação da rotina a atleta deve usar biquíni e estar descalça. Competidoras e árbitros devem ser lembrados de que uma apresentação graciosa e empolgante é um fator importante, mas o aspecto essencial da competição é o critério aplicado ao julgamento FIGURE que foi abordado acima.

ETAPA 3 - COMPARAÇÕES:

Esta é a etapa das poses de comparação. Voltam todas as atletas ao palco e são chamadas em grupo pelo árbitro central para executar as seis poses obrigatórias, sendo que deve haver tempo suficiente para as competidoras manterem as poses, a fim de que os árbitros possam avaliá-las e tempo para descansar entre cada exposição. As poses são:

  1. De frente exposição de braços acima da cabeça.
  2. De lado exposição peitoral
  3. De lado exposição tríceps
  4. De costas exposição de braços acima da cabeça
  5. De frente abdominais.

As poses, ou melhor as exposições do físico, são realizadas com as atletas de BIQUINI e salto alto. Também nesta etapa, competidoras e árbitros devem ser lembrados que apresentar-se de maneira graciosa e empolgante são fatores importantes, mas o aspecto mais importante é o critério aplicado ao julgamento FIGURE que foi abordado acima.